23.10.2014

BASKETBALL BUDDY PIZZA Zapraszamy na koleżeński koszykarski turniej 3 na 3 Zapraszamy drużyny koleżeńskie lub klasowe – w jednej drużynie może być tylko 1 lub 2 zawodników trenujących w klubie, pozostali amatorzy. Do zjedzenia przy okazji 15 pizz Udział bezpłatny – dofinansowany przez Dzielnicę Ursynów W Gimnazjum nr 92, ul. Koncertowa 4. Niedziela 26.10, godz. […]

23.10.2014

Taktyka obronna i rozpoznanie przeciwnika drużyny Californi częściowo się udała – mianowicie udało się zatrzymać lidera strzelców Ligi na 4 pkt (Ale Oktaba wcześniej ponad 20 pkt/mecz). Skupienie obrony wykorzystał jednak Rafał Serafin (29 pkt, aż 14/20 z gry!). Mecz od razu przejęli dwukrotni mistrzowie pod wodzą Kuby Pendrakowskiego, ale California cały czas groźnie nacierała. […]

13.10.2014

Żelazna obrona Kentucky dała sporo okazji do kontr. Rafał Serafin żywił się niecelnymi rzutami Texasu – zdobył aż 25 zbiórek. Nie dziwne też, że nie szło Pomarańczowym trafianie skoro Rafał straszył blokami (6 bloków). Michał Fedorowicz zaliczył fenomenalny mecz, nie tylko punktowo, ale zdobył również 8 zbiórek i 8 asyst. Niezły mecz rozegrał również po […]

08.10.2014

Pierwszy trening na Woli za nami. Witamy nowych koszykarzy! Zapraszamy na treningi – KLIK

06.10.2014

Kentucky rozpoczęło swój pierwszy mecz od bardzo mocnego uderzenia. W obawie przed pierwszym pickiem draftu – podkoszowym Antkiem Pyszczkiem – obwodowi postanowili zacząć obronę dużo wyżej. Poskutkowało to brakiem punktów Florydy przez dobre kilka minut i prawie trzydziestopunktową przewagą już w pierwszej kwarcie. Od początku gotowy do kontry w każdej akcji był Alex Oktaba, który […]

01.10.2014

Pierwszy trening na Wilanowie za nami. Witamy nowych koszykarzy! Jutro pierwsze zajęcia na Woli i Bielanach.

28.09.2014

W dzisiejszym Drafcie wzięło udział 23 zawodników z Warszawy i okolic. Po dwóch godzinach draftowego treningu trenerzy wybrali zawodników. W tym sezonie nie tylko większość zawodników jest nowa (w poprzednim sezonie grubo ponad połowa stanowiła rocznik 1998, który w tym roku będzie próbował sił w Lidze Wiatrów). Wszystkie cztery drużyny objęli nowi trenerzy. Witold Zygierewicz […]

27.09.2014

Chcesz poprawić swój wyskok? Po pierwsze zapamiętaj pojęcie „Brush Your Teeth Drill” Nie myśl, że istnieje program na wyskok, który pozwoli Ci robić dunki po tygodniu treningów, zamiast tego wprowadź do swojego regularnego treningu kilka ćwiczeń. Rób je zawsze, a zanim się obejrzysz będziesz miał duży postęp. TRZY ĆWICZENIA LIPKA OTO CO PROPONOWAŁ LIPEK NA […]